来源：复禾健康
2025-07-20 05:15:46 483人阅读
孕妇可以适量吃虎皮青椒，但需注意食用方式和个体耐受性。
虎皮青椒作为常见蔬菜，含有丰富维生素C、胡萝卜素及膳食纤维，有助于增强免疫力和促进胃肠蠕动。其辣味主要来自辣椒素，健康孕妇少量食用通常不会刺激子宫，但过量可能引发胃部灼热感或加重孕吐。选择新鲜青椒并彻底烹熟可降低刺激性，避免生食或过度油炸。既往有胃炎、胃溃疡或妊娠期胃肠敏感者应谨慎食用，出现反酸、腹痛等症状需立即停用。
孕期饮食建议保持多样化，辛辣食物摄入量以不引起身体不适为度，同时监测胎动变化。