经常去KTV唱歌减肥吗

Question

听朋友讲,唱歌能减肥,请问是真的吗?我喜欢唱歌,可不可以经常去KTV唱歌,顺便减肥呢?

Answer 1

经常K歌对减肥有帮助的，可以作为一种减肥的辅助手段。

Answer 2

唱一首歌可以消耗10-20大卡的热量,能减肥.这并不能说明它能代替运动来减肥.但可以作为一种辅助性的减肥方法.

Answer 3

不能经常去KTV唱歌减肥,因为环境比较封闭,同时里面还会提供饮料和零食,可能会让摄入的热量大于消耗的热量,不能减肥.所以去KTV唱歌减肥,需要选择良好的环境以及唱得适量,正确地发声,才能达到减肥效果.

Answer 4

唱歌时利用腹式呼吸,横膈膜的活动可以调节空气的吸入和呼吸量,脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收,这些都有助于脂肪的燃烧.所以唱歌可以帮助减肥.

Answer 5

去KTV唱歌能减肥是真的.因为唱歌能够消耗一定的热量,对减肥有帮助.通过正确的呼吸方式,即基本的腹式呼吸法,充分利用腹部肌肉的收缩效果,促进新陈代谢,达到减肥的目的.但单纯依靠唱歌来代替运动减肥并不实际.长期在KTV的比较封闭的环境下待,对呼吸系统会造成影响.