来源：复禾健康
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有宫缩但宫口未开时，初产妇可能需要6-12小时进入活跃期，经产妇可能缩短至4-8小时。具体时间受宫缩强度、胎位及个体差异影响。
宫缩分为潜伏期和活跃期。潜伏期宫缩不规则且强度较弱，宫颈逐渐软化但扩张缓慢，可能持续数小时至十余小时。经产妇潜伏期通常较长，初产妇可能更短。进入活跃期后宫缩增强且规律，宫颈扩张速度加快，每小时可扩张1厘米左右。若宫缩强度不足或胎位异常，潜伏期可能延长。部分孕妇需人工破膜或使用缩宫素促进产程进展。
建议记录宫缩频率与持续时间，若破水、出血或疼痛加剧需立即就医。保持放松姿势并适当活动有助于促进产程。