来源：复禾健康
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夏天干燥流鼻血可通过保持鼻腔湿润、局部压迫止血、调整生活习惯等方式缓解。
鼻腔黏膜干燥是夏季流鼻血的常见原因，与空气湿度低、频繁吹空调或挖鼻孔等行为有关。保持鼻腔湿润可使用生理盐水喷雾或涂抹凡士林，避免用力擤鼻。出血时身体前倾，用拇指和食指捏住鼻翼压迫5-10分钟，同时冷敷前额促进血管收缩。日常应增加饮水量，室内使用加湿器维持50％左右湿度，饮食中适量补充维生素C和维生素K，如柑橘类水果和深绿色蔬菜。反复出血或出血量大时需排除血液病、高血压等病理因素。
出现持续出血或伴随头晕等症状时应及时就医检查，避免剧烈运动和高温环境刺激鼻腔。