来源：复禾健康
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牙出血可通过压迫止血、冷敷止血、药物止血、调整饮食、及时就医等方式快速止血。牙出血可能由牙龈炎、牙周炎、外伤、血液疾病、维生素缺乏等原因引起。
1、压迫止血使用干净纱布或棉球紧压出血部位10-15分钟，通过物理压迫帮助血管收缩止血。牙龈轻微外伤或牙龈炎引起的渗血多可通过此法控制。操作时避免反复查看伤口，保持持续压力。若出血未止可重复进行，同时抬高头部减少局部血流。
2、冷敷止血用冰袋包裹毛巾敷于面颊对应出血部位，每次5-10分钟。低温能使血管收缩减少出血，适用于外伤导致的牙龈肿胀出血。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。可与压迫法交替使用，间隔2-3小时冷敷一次。
3、药物止血遵医嘱使用云南白药胶囊、凝血酶冻干粉、氨甲环酸片等止血药物。云南白药可外敷于出血点，凝血酶需配制成溶液局部使用。药物适用于凝血功能异常或顽固性出血，使用前需排除药物过敏史，孕妇慎用氨甲环酸。
4、调整饮食止血后24小时内避免进食过热、过硬、辛辣刺激食物，选择温凉软食如粥类、蒸蛋。补充维生素C片剂或富含维生素C的猕猴桃、橙子，有助于毛细血管修复。禁止吸烟饮酒，减少用患侧咀嚼，防止再次出血。
5、及时就医若出血持续超过30分钟或伴随牙龈肿胀化脓、牙齿松动、发热等症状，需立即就诊口腔科。血液疾病患者或长期服用抗凝药物者出现牙出血时，应同时排查血液科疾病。医生可能进行洗牙、龈下刮治等专业处理，严重者需缝合或电凝止血。
日常应使用软毛牙刷早晚刷牙，配合牙线清洁牙缝，每半年洗牙一次预防牙周病。高血压患者需控制血压，避免血糖过高加重牙龈出血。妊娠期雌激素变化易致牙龈充血，需加强口腔护理。反复牙龈出血者建议检测血常规与凝血功能，排除系统性疾病的可能。