来源：复禾健康
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过敏性紫癜可通过调整饮食、避免诱因、局部护理等方式进行自我管理。
过敏性紫癜是一种以小血管炎为主要病理改变的疾病，自我疗法需围绕减少血管刺激和炎症反应展开。饮食上建议选择低敏食物如大米、苹果、西蓝花，避免海鲜、坚果等易致敏食物。日常需避免剧烈运动、寒冷刺激等可能加重皮肤出血的因素，急性期应卧床休息。皮肤紫癜部位可抬高肢体促进回流，避免搔抓或热敷。合并关节肿痛时可冷敷缓解症状，但禁止使用非甾体抗炎药自行止痛。
症状持续或出现腹痛、血尿等情况须立即就医，日常需监测皮肤紫癜范围及尿液颜色变化。