来源：复禾健康
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男孩晚上要黑黑的睡觉可能与光线敏感、褪黑素分泌需求或心理依赖有关。
光线敏感是常见原因，部分儿童对光线刺激较为敏感，睡眠时微弱光源也可能干扰生物钟，导致入睡困难或睡眠质量下降。褪黑素作为调节睡眠的重要激素，在黑暗环境中分泌增加，保持环境黑暗有助于促进自然睡眠。部分儿童可能因安全感不足形成对黑暗环境的心理依赖，需通过特定环境条件才能放松入睡。
建议家长观察孩子白天的活动量及情绪状态，避免睡前接触电子屏幕，可尝试逐步调整光线适应能力。若伴随夜惊、多梦等异常表现，需就医排除睡眠障碍。