来源：复禾健康
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经常尿道感染可能与饮水不足、卫生习惯不良、性生活频繁、尿路结构异常、免疫力低下等因素有关。尿道感染通常由细菌感染引起，表现为尿频、尿急、尿痛等症状。
1、饮水不足每日饮水量过少会导致尿液浓缩，排尿次数减少，细菌在尿道内停留时间延长，增加感染概率。建议每日饮用1500-2000毫升水，保持尿液清亮，通过频繁排尿冲刷尿道。可观察尿液颜色判断饮水量是否充足，淡黄色为理想状态。
2、卫生习惯不良如厕后从后向前擦拭、不及时更换内裤、使用刺激性清洁产品等行为易将肠道细菌带入尿道。女性应从前向后擦拭，选择棉质透气内裤并每日更换，避免使用含香料卫生产品。经期需更注意卫生巾更换频率，减少细菌滋生机会。
3、性生活频繁性活动可能将外界细菌带入尿道，特别是女性因尿道较短更易感染。建议事后及时排尿冲洗尿道，必要时遵医嘱使用呋喃妥因肠溶片、磷霉素氨丁三醇散等预防性药物。避免使用杀精剂等可能破坏菌群平衡的产品。
4、尿路结构异常膀胱输尿管反流、尿道狭窄等解剖异常会导致尿液滞留，增加细菌定植风险。可能伴随排尿困难、尿流变细等症状。需通过尿动力学检查或影像学确诊，严重者需行尿道扩张术或抗反流手术，可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克洛缓释片等药物治疗感染。
5、免疫力低下糖尿病、长期使用免疫抑制剂等情况会削弱泌尿系统防御能力。患者可能反复出现发热、腰痛等全身症状。需控制基础疾病，必要时在医生指导下使用匹多莫德口服液等免疫调节剂，配合三金片等中成药调理。
预防尿道感染需保持规律作息，避免过度劳累。每日清洗会阴部但不过度清洁，选择宽松透气衣物。蔓越莓制品可能有助于抑制细菌黏附，但不可替代药物治疗。出现血尿、发热或腰背部疼痛时应立即就医，避免发展为肾盂肾炎。绝经后女性可咨询医生使用局部雌激素制剂改善尿道黏膜防御功能。