来源：复禾健康
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飞蚊症患者可以适量吃蓝莓、胡萝卜、深海鱼、菠菜、坚果等食物，也可以遵医嘱使用卵磷脂络合碘片、氨碘肽滴眼液、复方血栓通胶囊、杞菊地黄丸、石斛夜光丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、蓝莓蓝莓富含花青素和维生素C，有助于改善视网膜微循环，减轻飞蚊症引起的视觉模糊感。花青素能增强眼部毛细血管弹性，减少玻璃体混浊对光线的散射。每日适量食用新鲜蓝莓或冻干蓝莓均可，但需注意糖尿病患者应控制摄入量。
2、胡萝卜胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，在体内转化为维生素A后能维持视网膜感光功能。长期适量摄入可缓解因维生素A缺乏导致的玻璃体液化加速。建议用油烹调后食用以提高吸收率，但甲状腺功能异常者需控制摄入量。
3、深海鱼三文鱼、沙丁鱼等深海鱼富含ω-3脂肪酸，能抑制眼部炎症反应，延缓玻璃体后脱离进程。每周食用2-3次可改善眼内抗氧化状态，但痛风患者需注意选择嘌呤含量较低的鳕鱼等品种。
4、菠菜菠菜中的叶黄素和玉米黄质能选择性沉积在黄斑区，过滤有害蓝光并中和自由基。这些类胡萝卜素可减轻玻璃体混浊导致的眩光敏感症状。焯水后凉拌能最大限度保留营养成分，但肾结石患者应避免过量食用。
5、坚果杏仁、核桃等坚果含有维生素E和锌元素，能保护视网膜细胞免受氧化损伤。适量食用有助于维持玻璃体胶原纤维稳定性，但需注意每日摄入量控制在20-30克以内，避免热量超标。
二、药物1、卵磷脂络合碘片卵磷脂络合碘片适用于玻璃体混浊引起的飞蚊症，能促进眼内新陈代谢。该药可改善玻璃体胶原纤维排列紊乱，但甲亢患者禁用。用药期间需定期监测甲状腺功能。
2、氨碘肽滴眼液氨碘肽滴眼液含有机碘化合物，能增强眼组织对氧的利用率。对于炎症性玻璃体混浊效果较好，但可能引起结膜充血等不良反应，使用前应摇匀药液。
3、复方血栓通胶囊复方血栓通胶囊可改善眼底微循环障碍导致的飞蚊症，含三七总皂苷等活血成分。适用于伴有视物模糊的中老年患者，但凝血功能障碍者慎用。
4、杞菊地黄丸杞菊地黄丸用于肝肾阴虚型飞蚊症，能滋补肝肾、明目退翳。对于用眼过度伴随耳鸣腰酸的患者较适宜，但感冒发热期间应暂停服用。
5、石斛夜光丸石斛夜光丸具有滋阴补肾、清肝明目功效，适用于阴虚火旺型飞蚊症。对眼干涩伴闪光感的症状有缓解作用，但脾胃虚寒者需配伍健脾药物使用。
飞蚊症患者除注意饮食调理外，应避免长时间用眼，每用眼40-50分钟需休息5-10分钟。外出佩戴防紫外线眼镜，减少强光刺激。控制血压血糖在正常范围，定期进行眼底检查。若突然出现闪光感或飞蚊数量急剧增加，应立即就医排除视网膜裂孔等严重病变。保持适度有氧运动如散步、游泳等，促进全身血液循环。保证充足睡眠，避免熬夜和过度疲劳。