来源：复禾健康
461人阅读
肾结石引起的疼痛可通过多喝水、热敷、药物镇痛、体位调整及就医治疗等方式缓解。肾结石疼痛通常由结石移动刺激尿路引发，可能伴随血尿、排尿困难等症状。
1、多喝水增加饮水量有助于稀释尿液并促进小结石排出，每日建议饮水量超过2000毫升。避免饮用含糖饮料或浓茶，可选择温开水或柠檬水，柠檬酸盐能抑制结石形成。但若出现剧烈呕吐或肾功能不全时需限制饮水。
2、热敷用40℃左右热毛巾敷于腰部或下腹部，每次15-20分钟，通过放松输尿管平滑肌缓解痉挛性疼痛。热敷时可配合深呼吸，避免温度过高导致皮肤烫伤。该方法对结石卡顿引起的钝痛效果较好。
3、药物镇痛遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、消旋山莨菪碱片或曲马多缓释片等药物。双氯芬酸钠栓能减轻局部炎症反应，消旋山莨菪碱片可解除输尿管痉挛，曲马多缓释片针对中重度疼痛。需注意药物可能引发胃肠道不适或头晕等副作用。
4、体位调整采取膝盖弯曲的侧卧位或胸膝卧位，有助于减轻结石对尿路的压迫。可尝试轻轻跳跃或上下楼梯，利用重力作用促进结石移位。避免突然弯腰或剧烈运动，防止结石嵌顿加重。
5、就医治疗若疼痛持续超过6小时或出现发热、无尿等症状，需立即就诊。医生可能采用体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术，直径超过6毫米的结石通常需要医疗干预。急性梗阻性肾衰竭需紧急处理。
日常应限制高草酸食物如菠菜、坚果的摄入，适当补充枸橼酸钾制剂预防复发。保持每日尿量在2000毫升以上，避免长时间憋尿。定期进行泌尿系统超声检查，监测结石位置及肾功能变化。运动建议选择跳绳、慢跑等纵向震动类活动，有助于微小结石排出。