长时间不射可能是由心理因素、生理问题或药物影响导致，治疗需根据具体原因采取心理疏导、药物治疗或调整生活方式。心理压力、焦虑或抑郁可能抑制性反应，生理问题如前列腺炎、糖尿病或神经系统疾病也可能影响射精功能，某些药物如抗抑郁药、降压药也会导致射精延迟。
1、心理因素：长期压力、焦虑或抑郁可能抑制性反应，导致射精困难。建议通过心理咨询或放松训练缓解心理压力，改善性功能。夫妻间沟通和情感支持也有助于减轻心理负担。
2、生理问题：前列腺炎、糖尿病、神经系统疾病等可能影响射精功能。前列腺炎可通过抗生素治疗，糖尿病需控制血糖，神经系统疾病需针对性治疗。定期体检有助于早期发现并处理潜在问题。
3、药物影响：抗抑郁药、降压药等可能导致射精延迟。若怀疑药物影响，可咨询医生调整用药方案，或尝试更换副作用较小的药物。避免自行停药或更改剂量。
4、生活方式调整：保持健康的生活方式有助于改善性功能。适量运动如慢跑、游泳可增强体质，均衡饮食如多摄入富含锌、维生素E的食物有助于提高性功能。避免过度疲劳和熬夜。
长时间不射需根据具体原因采取针对性治疗，心理疏导、药物治疗和生活方式调整是主要方法。若症状持续或加重，建议及时就医，进行全面检查和专业治疗，以确保性健康和整体生活质量。