来源：复禾健康
2025-07-02 11:02:03 230人阅读
总胆固醇增高可通过调整饮食、增加运动和遵医嘱用药等方式改善。
总胆固醇增高可能与长期高脂饮食、缺乏运动或遗传因素有关。饮食上应减少动物内脏、肥肉等高胆固醇食物摄入，增加燕麦、苹果等富含膳食纤维的食物。每日保持30分钟以上快走、游泳等有氧运动有助于促进脂质代谢。若生活方式干预效果不佳，可在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片或辛伐他汀片等药物调节血脂。部分患者可能伴随头晕、胸闷等症状，需定期监测血脂水平。
日常需戒烟限酒，避免熬夜，每半年复查一次血脂四项。