来源：复禾健康
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尿路感染反复发作可能与饮水不足、卫生习惯不良、免疫力低下、尿路结构异常、糖尿病等因素有关。尿路感染反复发作可通过增加饮水量、改善卫生习惯、增强免疫力、治疗基础疾病、遵医嘱使用抗生素等方式缓解。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。
1. 饮水不足每日饮水量不足会导致尿液生成减少，细菌无法被及时冲刷出体外，容易在尿路中繁殖引发感染。建议每日饮水量保持在2000毫升以上，均匀分配在白天饮用。避免长时间憋尿，排尿有助于清除尿道中的细菌。可选择白开水、淡茶水等，避免饮用含糖饮料。
2. 卫生习惯不良如厕后擦拭方向不正确、性生活前后未及时清洁、内裤更换不勤等不良卫生习惯都可能导致细菌侵入尿道。女性应注意从前向后擦拭，避免将肛门细菌带入尿道。建议选择棉质透气内裤，每日更换并单独清洗。性生活前后应及时排尿并用清水清洗会阴部。
3. 免疫力低下长期熬夜、压力过大、营养不良等因素会导致免疫力下降，使机体对细菌的防御能力减弱。可通过规律作息、均衡饮食、适度运动等方式增强免疫力。饮食中可增加富含维生素C的柑橘类水果、富含锌的海产品等。必要时可在医生指导下使用免疫调节药物。
4. 尿路结构异常尿路结石、前列腺增生、膀胱憩室等结构异常会导致尿液排出不畅，增加细菌滞留概率。可通过B超、CT等明确诊断。结石患者可遵医嘱使用排石颗粒或进行体外冲击波碎石。前列腺增生患者可使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物或手术治疗。
5. 糖尿病控制不佳血糖控制不良会导致尿糖升高，为细菌生长提供有利环境。糖尿病患者应定期监测血糖，遵医嘱使用盐酸二甲双胍片等降糖。同时要注意足部及会阴部清洁，预防感染。出现尿频、尿急等症状时应及时就医，避免感染加重。
尿路感染反复发作患者日常应注意保持会阴部清洁干燥，选择宽松透气的棉质内裤。饮食上可适量增加蔓越莓、蓝莓等富含原花青素的食物，有助于抑制细菌黏附。避免辛辣刺激性食物，戒烟限酒。适度运动增强体质，但应避免长时间骑自行车等可能压迫会阴部的运动。如症状持续或加重，应及时就医进行尿培养等检查，明确病原体后针对性治疗。治疗期间应严格遵医嘱完成抗生素疗程，避免自行停药导致细菌耐药。