来源：复禾健康
2025-07-20 13:30:35 153人阅读
前庭神经炎可通过调整饮食、适度运动、规律作息等方式进行保健护理。
前庭神经炎可能与病毒感染、免疫异常等因素有关，通常表现为突发眩晕、恶心呕吐等症状。日常保健中建议选择易消化、低盐低脂的食物，如燕麦粥、蒸南瓜等，避免辛辣刺激饮食加重胃肠负担。适度进行平衡训练如闭眼站立、直线行走等有助于前庭功能恢复，但需避免快速转头或剧烈运动。保持每天7-8小时睡眠，避免熬夜或过度疲劳。眩晕发作时应立即坐下或卧床，保持环境安静昏暗，必要时可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊等改善微循环药物。
症状缓解后可尝试温水泡脚促进血液循环，注意气候变化时及时增减衣物预防感冒。