来源：复禾健康
2025-07-20 13:36:20 357人阅读
舌下温度37℃不能单独作为判断排卵的依据。
基础体温法需要连续监测整个月经周期的体温变化，单次舌下温度37℃可能受环境、测量误差或身体状态影响。正常排卵后因孕激素作用，基础体温会上升0.3-0.5℃并持续至下次月经前，但需观察到低温期向高温期的跃升过程。体温升高也可能由感冒、睡眠不足或测量时间不一致导致。建议结合宫颈黏液观察、排卵试纸或超声监测综合判断排卵情况。
备孕女性可记录每日晨起静息体温，选择固定时间使用水银体温计测量前避免活动、进食或饮水。若体温呈双相变化且高温期持续12-14天，可能提示有排卵。异常单相体温或高温期短于10天需排查多囊卵巢综合征、黄体功能不足等情况。