来源：复禾健康
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膝盖半月板损伤是否严重需根据损伤程度判断，轻微损伤通常不严重，严重损伤可能影响关节功能。
半月板是膝关节内的纤维软骨结构，具有缓冲和稳定关节的作用。当发生轻微撕裂或磨损时，患者可能仅表现为短暂疼痛或轻度肿胀，通过休息、冰敷和适度康复训练多可恢复。这类损伤对日常生活影响有限，通常无须手术干预。
若出现半月板复杂撕裂、完全断裂或伴随关节交锁症状时，可能导致持续性疼痛、关节活动受限甚至肌肉萎缩。此类损伤常需关节镜手术修复，术后需长期康复治疗。延误处理可能继发创伤性关节炎，对运动功能造成不可逆损害。
建议出现膝关节肿胀、弹响或卡压感时及时就医检查。日常应避免深蹲、跳跃等加重膝关节负荷的动作，运动时佩戴护膝可降低损伤风险。体重超标者需控制体重以减轻关节压力，游泳等低冲击运动有助于维持关节活动度。