来源：复禾健康
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强直性脊柱炎患者需避免久坐不动、过度负重及剧烈运动。
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及脊柱和骶髂关节。患者应避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站，以免加重关节僵硬和疼痛。过度负重活动如搬运重物可能加速脊柱变形，需尽量避免。剧烈运动如篮球、足球等对抗性运动可能造成关节损伤，可选择游泳、瑜伽等低冲击运动替代。寒冷潮湿环境可能诱发症状加重，需注意保暖防潮。吸烟会加速病情进展，增加肺纤维化风险，建议戒烟。部分患者可能合并骨质疏松，需避免跌倒等外伤风险。
日常应注意保持规律锻炼，睡硬板床并采用仰卧位，饮食中增加钙和维生素D摄入。