来源：复禾健康
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餐后血糖高可通过调整饮食结构、增加运动量、遵医嘱用药等方式控制。
餐后血糖高可能与饮食中碳水化合物摄入过多、运动不足、胰岛素分泌不足等因素有关。调整饮食结构需减少精制米面摄入，增加蔬菜、全谷物等低升糖指数食物比例，每餐搭配适量优质蛋白如鱼肉、豆制品。餐后30-60分钟进行快走、太极拳等有氧运动，持续20-40分钟有助于提高胰岛素敏感性。若生活方式干预效果不佳，可遵医嘱使用阿卡波糖片、瑞格列奈片、西格列汀片等降糖药物，其中阿卡波糖能延缓碳水化合物分解，瑞格列奈可刺激胰岛素分泌，西格列汀通过抑制DPP-4酶延长肠促胰素作用。
日常需定期监测指尖血糖，避免空腹运动及过量饮酒，出现心悸、冷汗等低血糖症状时及时补充糖分。