来源：复禾健康
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睡眠障碍与内分泌失调存在明确关联，内分泌紊乱可通过激素水平变化直接影响睡眠质量。
内分泌系统分泌的多种激素对睡眠调节起关键作用。褪黑素分泌不足会打乱昼夜节律导致入睡困难，皮质醇水平异常升高可能引发睡眠浅、易惊醒，甲状腺激素过多会造成神经兴奋性增高而失眠。女性更年期雌激素骤降会引发潮热盗汗等影响睡眠的症状，糖尿病患者夜间血糖波动也可能导致频繁觉醒。这些激素失衡会干扰下丘脑-睡眠中枢的正常调控。
部分特殊情况下，如垂体瘤压迫或肾上腺皮质增生症等器质性疾病，除典型内分泌症状外，常以严重失眠为首发表现。这类患者需通过磁共振成像和激素检测明确病因。
保持规律作息、避免睡前使用电子设备有助于改善激素分泌节律，必要时可就医进行激素水平检测与针对性调理。