来源：复禾健康
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耳前庭听觉失衡患者可适量食用富含维生素B族的全谷物、低脂乳制品及深海鱼类，避免高盐、咖啡因和酒精类饮食。
维生素B族有助于神经功能修复，全谷物如燕麦、糙米可提供稳定能量支持。低脂乳制品中的钙和维生素D对维持内耳骨结构很重要，推荐选择无糖酸奶或低脂牛奶。深海鱼类如三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，能减轻内耳炎症反应。同时需严格控制每日钠摄入量在2000毫克以下，避免腌制食品加重内耳淋巴液失衡。咖啡因和酒精会刺激前庭神经，可能诱发眩晕发作，浓茶、咖啡、烈酒等应完全戒除。
日常饮食建议采用少食多餐模式，避免过饱导致血液重新分配影响内耳供血，餐后可进行适度散步帮助消化吸收。