来源：复禾健康
494人阅读
抑郁是一种短暂的情绪状态，抑郁症则是一种持续存在的精神疾病。抑郁主要表现为情绪低落、兴趣减退等，抑郁症则伴有持久的心境障碍、社会功能受损等症状。主要有情绪持续时间、症状严重程度、社会功能影响、生理变化、治疗方式等区别。
1、情绪持续时间抑郁情绪通常由外界刺激引发，持续时间较短，可能数小时至数周不等，随着压力源消失或自我调节逐渐缓解。抑郁症患者的心境低落往往持续两周以上，且每天大部分时间都处于抑郁状态，即使没有明显外界诱因也会反复发作。
2、症状严重程度普通抑郁可能出现短暂哭泣、食欲下降等表现，但基本生活能力不受影响。抑郁症患者常伴随显著体重变化、失眠或嗜睡、疲劳感、注意力下降、自责自罪等核心症状，严重时可能出现自杀念头或行为，需要专业医疗干预。
3、社会功能影响抑郁情绪者能维持基本工作和社交，仅短期效率降低。抑郁症会导致患者职业功能、人际关系明显受损，可能出现回避社交、无法工作等情况，部分患者甚至丧失自理能力，这种功能损害通常持续数月以上。
4、生理变化抑郁症存在明确的神经生物学改变，包括大脑前额叶皮层、海马体等区域功能异常，神经递质如5-羟色胺、去甲肾上腺素系统失调，部分患者可见皮质醇水平升高。普通抑郁情绪不会引发这些器质性变化。
5、治疗方式抑郁情绪可通过运动、社交等自我调节改善。抑郁症需要规范治疗，轻中度可采用认知行为疗法等心理治疗，中重度需联合抗抑郁药物如盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片等，严重病例可能需要电休克治疗。
当出现持续情绪低落时，建议记录情绪变化周期和触发因素，保持规律作息与适度运动。抑郁症患者需遵医嘱完成全程治疗，家属应提供陪伴支持，注意防范自伤行为。若抑郁症状影响日常生活超过两周，应及时到精神心理科就诊评估。