来源：复禾健康
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尿路感染反复发作可能与饮水不足、卫生习惯不良、免疫力低下、尿路结构异常、激素水平变化等因素有关。尿路感染通常由细菌感染引起，表现为尿频、尿急、尿痛等症状，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1、饮水不足每日饮水量过少会导致尿液浓缩，排尿次数减少，细菌在尿路滞留时间延长，增加感染风险。建议每日摄入1500-2000毫升水，保持尿液清亮。可适量饮用蔓越莓汁，其含有的原花青素能抑制大肠杆菌黏附尿路上皮。避免长期憋尿，排尿有助于冲刷尿道。
2、卫生习惯不良如厕后从后向前擦拭、性生活后未及时清洁、长期使用不透气内裤等行为易将肠道细菌带入尿道。女性应从前向后擦拭，选择棉质透气内裤，性交后及时排尿。避免频繁使用阴道洗液破坏菌群平衡，日常用清水清洗外阴即可。
3、免疫力低下糖尿病、长期使用免疫抑制剂、过度疲劳等会导致免疫功能下降，难以清除尿路细菌。糖尿病患者需控制血糖，糖化血红蛋白维持在7％以下。可遵医嘱使用匹多莫德口服液等免疫调节剂，适当补充维生素C增强抵抗力。
4、尿路结构异常肾结石、前列腺增生、膀胱憩室等疾病会导致尿流不畅，细菌滋生。泌尿系统超声可明确诊断，结石患者可服用排石颗粒，前列腺增生需用坦索罗辛缓释胶囊。严重尿路梗阻可能需输尿管支架置入术解除梗阻。
5、激素水平变化绝经后女性因雌激素下降，尿道黏膜变薄，防御能力减弱。可局部使用雌三醇乳膏改善黏膜状态，配合乳酸菌阴道胶囊调节微环境。妊娠期激素变化使输尿管扩张，需定期尿检，发现感染及时用头孢克洛干混悬剂治疗。
预防尿路感染需保持规律作息，避免久坐，每1-2小时起身活动。穿宽松棉质内裤并每日更换，经期勤换卫生巾。饮食避免辛辣刺激，多吃冬瓜、黄瓜等利尿食物。出现排尿不适建议留取清洁中段尿送检，根据药敏结果选择左氧氟沙星片、磷霉素氨丁三醇散等敏感抗生素，完成全程治疗防止复发。老年患者、孕妇及糖尿病患者出现发热腰痛需警惕上尿路感染，应及时就医。