来源：复禾健康
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尿路感染需注意保持会阴清洁、多饮水、避免憋尿、规范用药及预防复发。尿路感染是由细菌侵入泌尿系统引起的炎症反应，常见症状包括尿频、尿急、尿痛等，需及时干预以避免病情加重。
1、保持会阴清洁每日用温水清洗会阴部，避免使用刺激性洗剂。女性排便后应从前往后擦拭，防止肠道细菌污染尿道口。性生活后及时排尿并清洁，减少细菌逆行感染风险。选择透气棉质内裤并每日更换，避免局部潮湿环境滋生细菌。
2、多饮水促排尿每日饮水量保持在2000毫升以上，通过增加尿量冲刷尿道，减少细菌滞留。可适量饮用蔓越莓汁，其含有的原花青素能抑制大肠杆菌黏附尿道黏膜。避免咖啡、酒精等刺激性饮品，防止加重尿路刺激症状。
3、避免憋尿行为有尿意时应及时排空膀胱，憋尿会导致尿液浓缩和细菌繁殖。长时间久坐者需定时起身活动，促进盆腔血液循环。老年人或行动不便者可设定排尿提醒，必要时使用辅助器具减少尿液潴留。
4、规范用药治疗确诊后需遵医嘱足疗程使用抗生素，如左氧氟沙星片、头孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散等。用药期间禁止自行调整剂量，即使症状缓解也需完成整个疗程。反复感染者需进行尿培养检查，根据药敏结果选择敏感药物。
5、预防复发措施治愈后仍需保持良好卫生习惯，免疫力低下者可适当补充益生菌。糖尿病患者需严格控制血糖，减少尿糖对细菌生长的促进作用。绝经后女性在医生指导下使用雌激素软膏，改善尿道黏膜防御功能。
尿路感染患者日常应增加冬瓜、黄瓜等利尿食物摄入，避免辛辣刺激饮食。适度进行凯格尔运动增强盆底肌功能，但急性期需暂停锻炼。若出现发热、腰痛或血尿等症状，提示可能发生肾盂肾炎，须立即就医。治疗后建议每3-6个月复查尿常规，监测感染复发情况。