来源：复禾健康
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肿瘤的一级预防是指通过控制危险因素来降低肿瘤发生概率的预防措施。
肿瘤的一级预防主要针对健康人群，通过消除或减少致癌因素暴露来阻断肿瘤发生。具体措施包括戒烟限酒、避免接触致癌物质、接种相关疫苗、保持健康体重及合理膳食结构。例如接种乙肝疫苗可预防肝癌，接种HPV疫苗可降低宫颈癌风险。避免过度日晒能减少皮肤癌发生，减少腌制食品摄入有助于预防胃癌。同时需控制环境污染等职业暴露风险，并定期开展防癌健康教育。
日常生活中应保持规律作息、均衡饮食、适度运动，定期进行针对性肿瘤筛查。