来源：复禾健康
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女性更年期一般发生在45-55岁之间，卵巢功能衰退是主要诱因。
更年期是女性生殖功能逐渐衰退的自然生理过程，多数女性在45岁后出现月经周期紊乱、潮热盗汗等典型症状。卵巢功能衰退导致雌激素水平下降，可能引发骨质疏松、心血管疾病风险上升。部分女性因遗传或手术等因素，可能在40岁前出现早发性卵巢功能不全，表现为提前闭经和更年期症状。
日常保持均衡饮食、适度运动有助于缓解更年期不适，症状严重时建议就医评估激素替代治疗必要性。