来源：复禾健康
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扎了针灸之后一般需要4-6小时才能洗澡，具体时间与针灸部位、个人体质等因素有关。
针灸后皮肤表面会留下微小针孔，过早接触水可能导致感染或刺激。传统针灸治疗后的针孔通常会在4小时内自然闭合，此时洗澡较为安全。若针灸部位在头部或关节等皮肤较薄区域，建议延长至6小时后再清洗。洗澡时应避免用力搓揉施针部位，水温不宜过高，以防毛孔扩张增加感染风险。使用温和的沐浴产品，减少对皮肤的化学刺激。
针灸后需保持施针部位清洁干燥，避免剧烈运动导致出汗。如出现红肿、瘙痒等异常反应，应及时就医处理。