来源：复禾健康
2025-07-21 15:28:12 335人阅读
剖宫产后一般可以适量吃桂圆，有助于补血和恢复体力。
桂圆含有丰富的铁元素和维生素，能够帮助改善产后贫血症状，促进身体恢复。桂圆还含有一定量的葡萄糖，可以为产妇提供能量，缓解疲劳感。剖宫产后胃肠功能较弱，建议将桂圆煮成汤或粥食用，避免直接食用干桂圆导致消化不良。桂圆性质偏温，过量食用可能引起上火，每天食用量控制在10-15颗为宜。
部分产妇体质偏热或存在伤口感染、发热等情况时，应暂时避免食用桂圆，以免加重体内热象。糖尿病患者也需谨慎控制桂圆摄入量，避免血糖波动。食用后若出现口干舌燥、便秘等不适，应立即停止食用。
剖宫产后饮食宜清淡营养，除桂圆外还可搭配鸡蛋、瘦肉等优质蛋白食物，适当活动促进胃肠蠕动。