来源：复禾健康
583人阅读
女生头疼可能与睡眠不足、偏头痛、紧张性头痛等因素有关。
睡眠不足会导致大脑无法得到充分休息，引发血管收缩和神经功能紊乱，表现为头部胀痛或钝痛，常伴有注意力不集中和疲劳感。偏头痛多由遗传、激素变化或环境刺激诱发，典型症状为单侧搏动性疼痛，可能伴随恶心、畏光。紧张性头痛与长期精神压力或姿势不良相关，疼痛呈持续性紧束感，范围覆盖整个头部，肩颈肌肉常有僵硬。
日常应保持规律作息，避免过度用眼和长时间低头，经期女性需注意保暖及情绪调节。若头痛频繁或加重，建议及时就诊明确病因。