来源：复禾健康
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来大姨妈期间感冒可以通过调整饮食、适量休息、遵医嘱用药等方式缓解。
感冒期间应多喝温水，适当摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，避免生冷辛辣食物。保持充足睡眠，避免剧烈运动或过度劳累。若出现发热、头痛等症状，可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、布洛芬缓释胶囊、连花清瘟胶囊等药物。月经期免疫力下降可能加重感冒症状，需注意腹部保暖，避免接触冷空气。
感冒期间建议清淡饮食，适当增加优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉，避免经期受凉加重不适。