来源：复禾健康
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女性经常尿路感染可能由饮水量不足、会阴清洁不当、性生活卫生不良、雌激素水平下降、泌尿系统结构异常等原因引起，可通过增加饮水量、保持会阴清洁、注意性生活卫生、补充雌激素、手术治疗等方式改善。
1、饮水量不足每日饮水量过少会导致尿液浓缩，排尿频率降低，细菌在尿道停留时间延长。建议每日饮用1500-2000毫升水，分次少量饮用，避免长时间憋尿。排尿有助于冲刷尿道，减少细菌定植概率。
2、会阴清洁不当排便后从后向前擦拭、使用刺激性清洁产品可能将肠道细菌带入尿道。应选择无香型温和清洁产品，排便后从前向后擦拭。月经期需及时更换卫生巾，避免穿紧身不透气内裤，保持会阴干燥。
3、性生活卫生不良性生活前后未及时清洁、使用杀精剂可能破坏阴道菌群平衡。建议性生活前后排尿并清洗外阴，避免过度使用阴道冲洗产品。绝经后女性可使用水溶性润滑剂减少黏膜损伤。
4、雌激素水平下降绝经后雌激素减少导致阴道黏膜变薄，乳酸杆菌数量下降。可在医生指导下使用雌三醇乳膏局部补充雌激素，或口服乳酸杆菌制剂调节微生态平衡。伴有尿频尿急时可遵医嘱使用盐酸黄酮哌酯片缓解症状。
5、泌尿系统结构异常膀胱膨出、尿道憩室等解剖异常可能导致尿液残留。经尿动力学检查确诊后，轻度膨出可进行盆底肌训练，严重者需行尿道中段悬吊术等修复手术。反复感染合并肾积水时需排除输尿管反流可能。
日常应注意选择纯棉透气内裤并每日更换，避免久坐和过度劳累。饮食上可适量摄入蔓越莓制品，其含有的原花青素可能抑制细菌黏附。急性发作期需遵医嘱完成足疗程抗生素治疗，常用药物包括磷霉素氨丁三醇散、左氧氟沙星片、头孢克洛缓释片等。治疗后建议定期复查尿常规，若半年内发作超过3次需进一步排查糖尿病等潜在病因。