来源：复禾健康
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足舟骨突出疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
足舟骨突出疼痛可能与足弓发育异常、外伤或慢性劳损有关，通常表现为行走时局部压痛、肿胀或活动受限。生理性因素如长期穿不合脚鞋子可通过更换宽松软底鞋、减少站立时间改善。病理性因素如扁平足或足舟骨无菌性坏死需定制矫形鞋垫，配合超声波治疗促进血液循环。急性期疼痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，或局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏。若保守治疗无效且伴随严重畸形，需考虑截骨矫形手术。
日常避免剧烈跑跳运动，用温水泡脚后按摩足弓部位有助于缓解肌肉紧张。