来源：复禾健康
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低镁血症可通过调整饮食、口服镁剂、静脉补镁等方式补充镁元素。低镁血症可能与长期腹泻、酗酒、肾脏疾病、药物影响、糖尿病等因素有关，通常表现为肌肉痉挛、心律失常、乏力等症状。
1、调整饮食增加富含镁的食物摄入有助于改善轻度低镁血症。镁含量较高的食物包括绿叶蔬菜如菠菜、坚果如杏仁、全谷物如糙米、豆类如黑豆以及海产品如三文鱼。每日均衡摄入这些食物可帮助维持血镁水平。对于因饮食不均衡导致的低镁缺乏，通过饮食调整通常能有效改善症状。
2、口服镁剂对于中重度低镁血症或饮食补充效果不佳者，可在医生指导下使用口服镁补充剂。常见口服镁剂包括葡萄糖酸镁口服溶液、门冬氨酸钾镁片、氧化镁片等。这些药物能有效提升血镁浓度，但需注意可能引起腹泻等胃肠道反应。服用时应遵医嘱控制剂量，避免与其他药物相互作用。
3、静脉补镁严重低镁血症或出现危及生命的心律失常时需静脉补充镁剂。常用静脉用镁制剂包括硫酸镁注射液、门冬氨酸钾镁注射液等。静脉补镁需在医疗监护下进行，密切监测血镁浓度和心电图变化，防止出现高镁血症。这种补镁方式起效快，适用于急性严重缺镁情况。
4、治疗原发病继发于其他疾病的低镁血症需同时治疗基础疾病。如糖尿病引起的镁缺乏需控制血糖，肾脏疾病导致的镁流失需改善肾功能，药物相关性低镁血症需调整用药方案。只有控制好原发病因，才能从根本上解决镁缺乏问题。
5、定期监测补镁治疗期间应定期检测血镁水平，评估治疗效果。同时监测血钾、血钙等相关电解质，因镁代谢常与其他电解质紊乱相关。对于慢性疾病导致的低镁血症，可能需要长期随访管理。监测频率根据病情严重程度和补镁方式由医生个体化制定。
低镁血症患者日常应注意保持均衡饮食，适量增加镁含量丰富的食物摄入。避免过度饮酒和滥用利尿剂等可能导致镁流失的因素。进行补镁治疗期间，如出现腹泻、心率减慢等不适症状应及时就医。对于慢性病患者，应遵医嘱复查电解质，维持血镁水平在正常范围。适当运动有助于改善代谢状况，但剧烈运动后需注意补充含镁电解质。