来源：复禾健康
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低钠血症患者平时应注意限制水分摄入、调整饮食结构、监测血钠水平、避免剧烈运动、及时就医复查。低钠血症是指血清钠浓度低于135mmol/L的电解质紊乱，可能与过量饮水、利尿剂使用、肾上腺功能减退等因素有关。
1、限制水分每日饮水量控制在1000-1500毫升，避免一次性大量饮水。过量水分摄入会稀释血液中的钠离子浓度，加重低钠血症。建议使用有刻度的水杯记录饮水量，优先分次少量饮用。若出现头痛、恶心等水中毒症状需立即就医。
2、调整饮食每日食盐摄入量可增至6-8克，优先选择天然高钠食物如海带、紫菜、奶酪等。烹饪时可适当增加食盐用量，但需避免腌制食品等高盐加工食物。合并高血压或心力衰竭者应在医生指导下调整钠盐补充方案。
3、监测指标定期检测血清电解质水平，初期建议每周复查1次。使用利尿剂或抗抑郁药的患者需加强监测频率。居家可观察尿量变化，若24小时尿量超过3000毫升或出现意识模糊等神经系统症状需紧急就诊。
4、避免运动中重度低钠血症患者应暂停跑步、游泳等剧烈运动。运动时大量出汗会导致钠离子流失，可能诱发低钠性脑病。建议选择散步、瑜伽等低强度活动，运动前后注意补充含电解质的饮品。
5、规范用药正在使用噻嗪类利尿剂如氢氯噻嗪片、抗癫痫药如卡马西平片的患者，需遵医嘱调整剂量。出现呕吐腹泻时应暂停利尿剂，必要时在医生指导下使用醋酸氟氢可的松片等药物纠正低钠状态。
低钠血症患者需保持规律作息，每日睡眠时间不少于7小时。饮食上可增加鸡蛋、瘦肉等优质蛋白摄入，避免饮用咖啡、浓茶等利尿饮品。外出时随身携带医疗警示卡，标注血钠异常情况及常用药物。若出现嗜睡、抽搐等严重症状，须立即拨打急救电话。建议每3个月复查甲状腺功能、肾上腺皮质功能等相关指标，排除继发性病因。