来源：复禾健康
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牙齿酸软可能由牙釉质磨损、龋齿、牙周炎、牙齿敏感或胃酸反流等原因引起，可通过脱敏治疗、补牙、牙周治疗、调整饮食习惯等方式缓解。
1、牙釉质磨损长期使用硬毛牙刷横向刷牙或频繁食用酸性食物可能导致牙釉质磨损。牙釉质变薄会使牙本质暴露，外界冷热刺激直接作用于牙神经引发酸软感。建议改用软毛牙刷并学习巴氏刷牙法，避免进食碳酸饮料、柑橘类水果等酸性食物。脱敏牙膏如舒适达抗敏牙膏可帮助封闭牙本质小管。
2、龋齿龋洞形成后细菌侵蚀牙体组织，当病变接近牙髓时会出现冷热刺激痛和咬合酸软。早期龋齿可能仅表现为牙面黑线或白垩色斑块。需及时进行树脂充填治疗，常用补牙材料包括3M Z350纳米树脂。若龋坏已达牙髓则需根管治疗。
3、牙周炎牙结石堆积导致牙龈萎缩、牙根暴露，出现咀嚼无力感和牙齿松动。伴随牙龈出血、口臭等症状。需进行超声波洁治和龈下刮治，严重者需配合使用盐酸米诺环素软膏等局部药物。日常使用牙线清理牙缝能延缓牙菌斑堆积。
4、牙齿敏感牙龈退缩或夜磨牙症导致牙颈部楔状缺损，暴露的牙本质遇冷空气或甜食会产生短暂尖锐疼痛。可采用氟化钠甘油糊剂进行脱敏治疗，夜间佩戴磨牙垫。避免过度使用美白牙贴等含过氧化物的产品。
5、胃酸反流反流性食管炎患者夜间胃酸腐蚀牙面，尤其上前牙舌侧易出现酸蚀症。表现为牙齿表面釉质呈毛玻璃样改变。需治疗原发病，睡前3小时禁食，使用奥美拉唑肠溶胶囊控制胃酸。漱口时可选用含氟化亚锡的漱口水。
日常应避免用牙齿开瓶盖等硬物咬合行为，每年进行口腔检查。选择含硝酸钾的脱敏牙膏刷牙时建议用温水，刷牙后可用指腹按摩牙龈促进血液循环。若酸软持续超过1周或伴随自发痛，需尽快就诊排除牙髓炎等疾病。