来源：复禾健康
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洗牙后需注意避免进食刺激性食物、保持口腔清洁、防止牙龈出血、观察异常反应。
洗牙后24小时内应避免食用过冷、过热、辛辣或酸性食物，以免刺激敏感的牙齿和牙龈。建议选择温软食物，如粥、面条等。洗牙后需加强口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，配合牙线或冲牙器清洁牙缝，但不要用力漱口或使用含酒精的漱口水。洗牙后牙龈可能出现轻微出血，这是正常现象，但应避免用力吸吮或频繁触碰牙龈，以免加重出血。洗牙后若出现持续疼痛、肿胀或出血不止等异常情况，应及时就医检查。
洗牙后一周内避免吸烟、饮酒，并定期进行口腔检查以维护牙齿健康。