来源：复禾健康
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糖尿病前期不一定会发展成糖尿病，通过生活方式干预可有效延缓或阻止病情进展。糖尿病前期主要表现为空腹血糖受损或糖耐量异常，主要与遗传、肥胖、缺乏运动等因素有关。
糖尿病前期患者若及时调整饮食结构并增加运动，血糖水平可能恢复正常。饮食上需减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和膳食纤维比例。每周进行150分钟中等强度有氧运动能显著改善胰岛素敏感性。保持体重减轻5％-10％可使糖尿病发病风险降低超过一半。定期监测血糖有助于评估干预效果。
部分糖尿病前期患者可能因胰岛功能持续衰退最终发展为糖尿病。这类人群往往存在家族遗传史或伴随高血压等代谢异常。长期处于高血糖状态会导致血管内皮损伤，增加心脑血管疾病风险。若生活方式干预效果不佳，医生可能建议使用二甲双胍等药物进行预防性治疗。
建议糖尿病前期患者每3-6个月复查血糖指标，包括空腹血糖和糖化血红蛋白。日常应注意足部护理和口腔卫生，避免吸烟和过量饮酒。出现多饮多尿等症状时应及时就医，在医生指导下制定个性化防治方案。