来源：复禾健康
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正常精液颜色通常为乳白色或灰白色，可能略带黄色。
精液颜色受多种因素影响，新鲜射出的精液多呈现均质、半流体状的乳白色，这是由于精囊腺和前列腺分泌物的混合所致。若禁欲时间较长，精液可能因浓缩而呈现淡黄色，属于生理性变化。精液液化后透明度会增加，质地变得稀薄。某些食物如胡萝卜、维生素或药物也可能暂时改变精液色泽。
病理性颜色改变需引起警惕，如精液呈现鲜红色或暗红色提示可能存在精囊炎、前列腺炎等出血性疾病；黄绿色脓性精液可能由泌尿生殖系统感染引起；棕色或铁锈色精液可能与陈旧性出血有关。这些异常情况常伴随射精疼痛、尿频等症状。
日常应避免长时间憋精，保持适度性生活频率，发现颜色异常持续存在或伴有其他症状时需及时到泌尿外科就诊检查。