来源：复禾健康
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男人适量服用叶酸通常不会产生明显副作用，但可能出现胃肠不适或过敏反应。
叶酸是水溶性维生素，超出日常需求的部分会随尿液排出，常规剂量下安全性较高。部分人群服用后可能出现恶心、腹胀等轻微胃肠刺激症状，通常与空腹服用或个体敏感性有关。极少数情况下可能发生皮疹、瘙痒等过敏反应，与体质相关。长期过量摄入可能掩盖维生素B12缺乏的神经症状，但日常膳食补充剂量极少达到该水平。
建议在医生指导下合理补充叶酸，避免与某些抗癫痫药物同时使用。日常可通过深绿色蔬菜、动物肝脏等食物自然摄取。