来源：复禾健康
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怀孕5个月肚子紧绷发硬可能与假性宫缩、胃肠功能紊乱、先兆早产等因素有关。
假性宫缩是妊娠中晚期常见的生理现象，多由子宫肌肉不规律收缩引起，表现为腹部短暂发紧无痛感，变换体位或休息后可缓解。胃肠功能紊乱可能因孕期激素变化导致消化减慢，肠胀气或便秘时腹壁张力增加，常伴随食欲减退、排便异常。先兆早产则属于病理状态，宫缩规律且逐渐增强，可能伴随阴道流血、腰骶部酸痛，需立即就医干预。
日常建议避免长时间站立或劳累，采取左侧卧位休息，少量多餐减少胃肠负担。若紧绷感频繁出现或持续不缓解，应及时前往产科就诊评估。