来源：复禾健康
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转氨酶升高能否自愈需结合具体病因判断，轻度生理性升高可能自行恢复，病理性升高通常需要医疗干预。转氨酶升高可能与病毒性肝炎、脂肪肝、药物性肝损伤、酒精性肝病、自身免疫性肝炎等因素有关。
生理性因素导致的转氨酶轻度升高，如剧烈运动、短期饮酒、熬夜或妊娠期激素变化，通常在消除诱因后1-2周内可逐渐恢复正常。这种情况下调整作息、避免饮酒、保持清淡饮食有助于肝功能恢复。但需注意监测指标变化，若持续升高超过2周应及时就医。
病理性因素引起的转氨酶升高往往伴随基础疾病，如慢性乙型肝炎患者可能出现乏力、食欲减退症状，需遵医嘱使用恩替卡韦片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片等抗病毒药物。脂肪肝患者需通过减重、控制血脂配合水飞蓟宾胶囊治疗。药物性肝损伤需立即停用可疑药物，必要时用复方甘草酸苷注射液保护肝细胞。这类情况通常无法自愈，延误治疗可能导致肝纤维化等严重后果。
建议转氨酶升高者避免高脂饮食和酒精摄入，适量补充优质蛋白如鱼肉、豆制品，可食用西蓝花等富含抗氧化物质的蔬菜。定期复查肝功能指标，若伴随皮肤黄染、腹胀等症状应立即就诊消化内科或肝病科。日常生活中需注意避免滥用保健品及不明成分中药，减少肝脏代谢负担。