来源：复禾健康
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防止脱发可通过调整饮食、改善生活习惯、使用药物等方式改善。
调整饮食有助于改善脱发，可以适量食用富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于毛发生长。改善生活习惯包括避免熬夜、减少烫染头发频率、避免过度牵拉头发等，有助于减少脱发。使用药物需要在医生指导下进行，常见的药物包括米诺地尔酊、复方甘草酸苷片、养血生发胶囊等，这些药物可以改善毛囊血液循环、调节免疫功能、促进毛发生长。脱发可能与遗传、精神压力大、营养不良等因素有关，通常表现为头发稀疏、发际线后移等症状。
日常生活中应保持规律作息，避免精神紧张，适当进行头皮按摩，有助于减少脱发。