来源：复禾健康
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血糖高的人一般可以少量食用榴莲，但需严格控制摄入量。榴莲含糖量较高，过量食用可能导致血糖波动。
榴莲属于高糖水果，每100克果肉含糖量可达20克以上，且升糖指数较高。血糖控制稳定的患者每日食用量建议不超过50克，并需相应减少主食摄入。食用时间建议选择两餐之间，避免与正餐碳水化合物叠加。进食后应加强血糖监测，观察个体耐受情况。合并糖尿病并发症或血糖波动较大者应避免食用。
部分患者对榴莲的升糖反应较敏感，即使少量食用也可能引起血糖快速上升。这类人群需完全避免食用榴莲，可选择低糖水果如草莓、樱桃等替代。妊娠期糖尿病患者、胰岛素抵抗严重者及糖尿病酮症酸中毒恢复期患者均不建议食用。
血糖高人群日常需保持均衡饮食，增加全谷物和蔬菜摄入，配合规律运动。建议定期监测血糖并记录饮食反应，制定个性化饮食方案。出现持续高血糖或异常症状时应及时就医调整治疗方案。