来源：复禾健康
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母乳喂养可以为婴儿提供全面的营养支持，同时有助于母婴健康。
母乳含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和免疫球蛋白，能够满足婴儿生长发育的需求。母乳中的免疫成分可以帮助婴儿增强抵抗力，降低感染风险。母乳喂养过程中，婴儿与母亲的皮肤接触可以促进情感交流，有助于婴儿的心理发育。母乳喂养对母亲也有益处，可以帮助子宫收缩，减少产后出血，同时降低乳腺癌和卵巢癌的发生概率。
母乳喂养的婴儿较少出现过敏反应，母乳中的营养成分更易被消化吸收，减少胃肠不适的发生。母乳喂养还能帮助母亲更快恢复体重，减少产后肥胖的风险。母乳喂养的经济成本较低，无须额外购买配方奶粉，减少了家庭的经济负担。
建议母亲在哺乳期间保持均衡饮食，适量增加优质蛋白和钙的摄入，避免吸烟饮酒，确保母乳质量。