来源：复禾健康
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血糖波动安全范围通常为餐前4.4-7.0毫摩尔每升，餐后2小时不超过10.0毫摩尔每升。
血糖波动受多种因素影响，包括饮食结构、运动量、药物使用和个体代谢差异。健康人群空腹血糖一般维持在3.9-6.1毫摩尔每升，餐后2小时血糖不超过7.8毫摩尔每升。糖尿病患者控制目标相对宽松，空腹血糖建议4.4-7.0毫摩尔每升，非空腹血糖不超过10.0毫摩尔每升。妊娠期糖尿病患者要求更严格，空腹血糖应低于5.3毫摩尔每升，餐后1小时低于7.8毫摩尔每升，餐后2小时低于6.7毫摩尔每升。老年人或合并严重并发症者可适当放宽标准。
日常需定期监测血糖，保持规律作息和均衡饮食，避免高糖高脂食物。出现持续高血糖或低血糖症状应及时就医调整治疗方案。