来源：复禾健康
2025-07-23 14:48:02 419人阅读
睾丸炎患者可适量食用西蓝花、番茄、深海鱼类及坚果，有助于降低炎症风险。
西蓝花富含萝卜硫素和维生素C，具有抗氧化和抗炎特性，能帮助减轻睾丸组织氧化损伤。番茄中的番茄红素可抑制炎症因子释放，建议烹饪后食用以提高吸收率。深海鱼类如三文鱼含有丰富欧米伽3脂肪酸，能调节前列腺素合成，降低慢性炎症概率。坚果类食物如核桃提供锌元素和维生素E，锌参与精子生成，维生素E保护生殖细胞膜稳定性。需注意对海鲜过敏者应避免深海鱼，坚果每日摄入量控制在30克以内，避免热量过剩。
日常饮食需保持清淡，避免辛辣刺激食物，同时注意会阴部清洁和适度运动。