来源：复禾健康
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二型糖尿病患者一般可以适量吃木瓜，木瓜的升糖指数较低且富含膳食纤维，有助于血糖控制。
木瓜属于低升糖指数水果，每100克木瓜含碳水化合物约7克，其天然糖分释放速度较慢，不会引起血糖剧烈波动。木瓜中的木瓜蛋白酶有助于蛋白质消化，膳食纤维可延缓葡萄糖吸收。建议选择成熟度适中的木瓜，避免过度成熟的果实含糖量升高。每日食用量控制在100-150克为宜，可分两次在两餐之间食用。食用后需监测血糖变化，若发现血糖异常波动应减少摄入量。
部分胃肠功能较弱的患者可能出现腹胀或腹泻，与木瓜中的蛋白酶刺激有关。合并木瓜过敏史或正在使用抗凝药物的患者需谨慎，木瓜可能增强华法林等药物的抗凝效果。血糖控制不稳定的患者应在医生指导下调整水果摄入种类和数量，避免影响整体治疗方案。
二型糖尿病患者需保持均衡饮食，将木瓜纳入每日碳水化合物总量计算。建议搭配适量优质蛋白和健康脂肪食用，如无糖酸奶或坚果。定期监测空腹及餐后血糖，根据血糖变化调整饮食结构。同时坚持适度运动，遵医嘱规范用药，定期复查糖化血红蛋白等指标。