来源：复禾健康
426人阅读
儿童肥胖通常指体重超过同年龄、同性别儿童平均体重的20％以上，或体质指数超过相应年龄标准值。
儿童肥胖可能与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动等因素有关。遗传因素可能导致儿童代谢率较低，容易积累脂肪。不良饮食习惯如过量摄入高糖、高脂肪食物，会导致热量过剩。缺乏运动使能量消耗不足，进一步加重脂肪堆积。儿童肥胖通常表现为体重明显增加、活动耐力下降、皮肤皱褶增厚等症状。肥胖儿童可能出现胰岛素抵抗、高血压、高血脂等代谢异常，长期可能引发2型糖尿病、脂肪肝、心血管疾病等。肥胖还可能影响骨骼发育，导致关节负担加重，甚至引发心理问题如自卑、抑郁。
建议家长帮助儿童建立健康饮食习惯，控制高热量食物摄入，增加蔬菜水果比例，鼓励每日进行适量运动，定期监测体重变化，必要时咨询专业医生。