来源：复禾健康
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头发不干睡觉可能会增加头皮感染或感冒的风险。
潮湿的头发在睡觉时与枕头长时间接触，容易滋生细菌和真菌，导致头皮瘙痒、头皮屑增多甚至毛囊炎。潮湿环境还可能刺激头皮油脂分泌过多，引发脂溢性皮炎。从全身影响来看，头部水分蒸发会带走热量，可能引起鼻塞、头痛等类似感冒的症状，对免疫力较弱的人群影响更明显。长期如此还可能造成发质受损，头发变得干枯易断。
建议睡前预留足够时间让头发自然晾干，或使用吹风机低温档吹至八成干。枕巾应定期更换清洗，保持干燥清洁。若出现持续头皮红肿、脱发等症状需及时就医。