来源：复禾健康
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艾灸一般间隔2-3天进行一次效果较好。
艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾条产生的温热刺激穴位以达到调理身体的目的。对于健康人群日常保健，每周2-3次艾灸较为适宜，每次15-30分钟。体质虚弱或寒性体质者可适当增加频次至隔日一次，但单次时间不宜超过20分钟。急性疼痛期患者可在医生指导下每日施灸，症状缓解后恢复常规间隔。施灸时需避开皮肤破损处，孕妇腹部、腰骶部及高热患者禁用。
艾灸后注意保暖避风，4小时内避免接触冷水，可配合饮用温姜枣茶增强效果。