来源：复禾健康
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牙刷一般建议3-4个月更换一次，长期不换牙刷可能影响口腔健康。
牙刷使用过程中刷毛会逐渐磨损变形，清洁效率下降。超过3个月未更换的牙刷可能残留大量细菌，包括链球菌、葡萄球菌等口腔常见致病菌。刷毛倒伏的牙刷无法有效清除牙菌斑，长期使用可能诱发牙龈炎、牙周炎等疾病。儿童牙刷因刷牙力度控制不佳，刷毛磨损更快，建议2-3个月更换。电动牙刷的刷头同样需要定期更换，振动磨损会加速刷毛老化。
日常应保持牙刷干燥通风，避免潮湿环境滋生细菌，刷牙后建议用清水冲洗并甩干水分。